logo maamm

Фрукты для первого прикорма.

  • Понедельник, 23 Ноябрь 2015 08:00
  • Опубликовано в Питание
  • Прочитано 1090 раз

Помнится, что раньше первым прикормом для малышей было яблоко. Его скоблили ложкой и давали чуть ли не с трех месяцев.

Сейчас так делать определенно нельзя. Педиатры предупреждают о губительном действии фруктовых кислот на желудок младенца. Поэтому мамочки интересуются, какие овощи и фрукты для первого прикорма можно давать детям, какие из них не повредят, будутгипоаллергеннымии принесут только пользу.

Вот так и я стояла в магазине в отделе с детским питанием и пыталась выбрать из всего разнообразия то, что считается возможным для питания ребенка в 6 месяцев. Странно, но на глаза попадались баночки с маркировкой «4 месяца». Кто же кормит таких крох? Пришлось разобраться.

Когда вводят фрукты?

Так уж повелось, что малыши, находящиеся полностью на грудном вскармливании, не сразу созревают для взрослой пищи. И это хорошо, так как мамино молоко содержит некоторое количество ферментов, которые помогают крохе его переваривать. Поэтому прикорм, овощной или фруктовый, ему вводят после 6 месяцев, когда одного грудного молока будет уже явно недостаточно.

Искусственникисозревают раньше, ведь переваривание адаптированной молочной смеси требует гораздо больше сил. Поэтому месяца в четыре эти малыши могут попробовать фрукты для первого прикорма.

Почему именно фрукты?

Оговоримся сразу, что в настоящее время по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения фрукты или овощи необязательны для первого прикорма. Для малышей, которые родились недоношенными, имеют проблемы с прибавкой веса, врачи советуют ввести первыми в прикорм безглютеновыеи безмолочные каши.

А вот родителям пухленьких детей, крох с проблемами со стулом, как раз таки рекомендуют присмотреться в первую очередь к фруктам и овощам. Они богаты микроэлементами, которые необходимы для формирования костной системы, зубов, нормального кроветворения и функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Клетчатка и пектиновые вещества, в большом количестве содержащиеся во фруктах, стимулируют перистальтику кишечника и выработку кишечных ферментов.

Как выбрать фрукты для первого прикорма?

При выборе и введении фруктов, помним, что для лучшего усвоения они должны быть в виде гомогенизированного пюре. Еще продукт должен бытьмонокомпонентным, то есть содержать только один вид фруктов.

Для первого прикорма как нельзя лучше подойдут банан, слива или чернослив, груша, абрикос.

Экзотические фрукты, а также те, которые могут вызвать аллергию, даем в последнюю очередь, ближе к 8-9 месяцам. Это ананас, хурма, киви. Цитрусовые не дают ребенку до исполнения одного года.

Такая пища из-за сладкого вкуса может привести к тому, что попробовав сначала банан или абрикос, малыш может отказаться от брокколи или кабачка. Поэтому в первую очередь желательно вводить овощи.

Банановое пюре. Его чаще всего готовят сами мамы, смешав в блендере или просто размяв вилкой. Он легко усваивается, калориен, но в тоже время способен немного крепить стул. Также после приготовления банан быстро темнеет. Это не является противопоказаниям для приема в пищу, но долго хранить такое пюре нельзя. После того как банан введен в рацион, его можно комбинировать с пюре из шпината.

Грушевое пюре. Вводится одним из первых. Груша богата на витамины «С», «РР», «А», каротин, фолиевую кислоту. Также в ней много клетчатки. Грушу можно измельчить в блендере как свежую, предварительно очистив от кожуры, а можно потомить на маленьком огне в течение 10-15 минут, а затем просто размять вилкой.

Сливовое пюре. Сливы и чернослив богаты витаминами группы «В», что очень полезно для нервной системы. Также сливу назначают при запорах, поэтому малышам с частым стулом их следует давать позже. Для приготовления пюре сливу очищают от косточек и обдают кипятком. После чего кожица легко слазит и ее можно удалить. Затем мякоть измельчают и дают малышу.

Как правильно вводить фрукты.

На привыкание к одному виду продукта пищеварительной системе ребенка дают одну неделю. Первую ложечку лакомства дают утром, во втрое кормление, чтобы в течение дня оценить реакцию ребенка. Если все хорошо, то на следующий день дозу увеличивают вдвое.

Такие симптомы как плач, бурчание в животе, послабление стула, метеоризм, появление сыпи говорят об аллергии и о том, что в прикорме стоит сделать перерыв, пока признаки не пройдут. После продукт нужно будет сменить на другой.

Выбор продуктов, которые будут подходить вашему малышу, непростой. Особенно в век аллергических заболеваний и выращивания генно-модифицированных продуктов. Но мама всегда найдет поход к своему малышу и обеспечит ему самое необходимое, в том числе и безопасные фрукты для первого прикорма.

Оставить комментарий